- Режим влияет на эмоциональное и психологическое благополучие ребенка. Если он уставший, перевозбужденный, то он будет все отрицать. Старайтесь придерживаться режима дня. Я понимаю, что это сделать очень трудно, особенно когда некоторые элементы режима оказываются нарушены. Например, вы не можете выйти на прогулку в привычное время, но все-таки максимальное усилие к соблюдению режима стоит приложить.
- Вот пример распорядка дня:
Время Деятельность Звёзды 8:00 Подъём, чистка зубов, одевание ***** 8:20 Заправка постели 8:30 Утренняя гимнастика 9:00 Завтрак 9:30 Творчество 10:00 Перекус (фрукт) 10:30 Социальное развитие (игры, общение) 11:30 Уборка (расставление по местам предметов, с которыми работали) + подготовка к обеду 12:00 Обед 12:30 Уборка, подготовка ко сну 13:00 Полуденный сон 15:00 Активная деятельность 16:00 Перекус (фрукт) 16:30 Учёба 17:00 Игры 17:30 Свободное время (малыш может поиграть со своими игрушками) 18:00 Ужин 18:30 Игры, отдых, просмотр мультфильма или кино 19:30 Ванна и подготовка ко сну 20:00 Время в кроватке малышка: чтение истории, обмен впечатлениями, обсуждение следующего дня 20:30-21:00 Отбой - 1. Повесьте расписание на холодильник или в другом видном месте. В деятельность должны быть вовлечены все члены семьи.
- 2. Ставьте звёзды за каждое занятие (от одной до пяти) и подводите итоги в конце дня, чтобы мотивировать малыша.
- 3. Вы можете немного изменить распорядок дня, например, позволить малышу просыпаться позже, чем перед детским садом. Но лучше просыпаться не позднее 9:00 и ложиться не позднее 21:00.
- 4. Качественно используйте свободное время. Вы можете работать до подъёма малыша, во время его полуденного дня, а также в свободное время, когда ребёнок сам играет со своими игрушками.
- 5. Можно выбрать тему дня, чтобы у расписания появилась логика, и все занятия стали связаны. Например, если вы выбрали тему «Весна», то на творческих занятиях вы рисуете весну, на обучении иностранному языку повторяете слова на эту же тему и так далее.
- 6. Общайтесь как можно больше — это поможет снизить тревожность в семье. Предложите малышу рассказать, что он чувствует. Если он задаёт вопросы о коронавирусе, не пытайтесь лгать ему. Аккуратно поговорите с детьми о сложившейся ситуации.
- 7. Добавьте в расписание правила, которые помогут укрепить иммунитет и не допустить заражение: утренняя гимнастика, мытьё рук до и после еды, питьё воды и так далее.
-
Уважаемые родители!
Отнеситесь с пониманием, соблюдайте карантин!
Будьте здоровы и помните, дети – отличная компания!
Главное подберите правильный подход и позитивный настрой.
И наши вынужденные выходные пройдут с пользой, весёлыми моментами, а главное – без головных болей!
Опубликовано: 02.06.2020 15:51